Személyes Célkitűzés Mesterkurzus

Láss tisztábban, építs kitartást és alakítsd át az életed - mindössze 6 hét alatt

Csatlakozz a Személyes célkitűzés mesterkurzus következő csoportjához – egy online képzéshez, amely segít célorientáltabbá válni!

Önmegerősítés: Szerezd meg azt az önbizalmat, amellyel bátran követheted álmaidat.

Tisztánlátás: Ismerj meg gyakorlati módszereket a valóban jelentőségteljes célok kitűzéséhez.

Kitartás: Tanulj meg visszatalálni a helyes útra a bevált eszközök segítségével, ha akadályokba ütközöl.

Átalakulás: Tapasztald meg az önismeret és a tartós fejlődés erejét.

nap

óra

perc

másodperc

Biztosítsd a helyed a következő csoportban!

Áttekintő

Jellemző	Részletek
Formátum	6×1,75 órás élő Zoom alkalom
Csoportméret	Max. 8 fő csoportonként
Ár	399 €
Következő indulás	Június 2. hétfő, 17:00-18:45 minden héten hétfőn, egészen július 7-ig.

„Egy egyszerű, tudományosan megalapozott rendszer, amelyben megbízhatok!”

„Többet fejlődtem 6 hét alatt, mint évek alatt a pszichológusomnál.”

„Andrásnak köszönhetően elkezdtem rendszerszinten gondolkodni az egymáshoz kapcsolódó célok hierarchiájának összeállításáról.”

„Nagyobb feladatok előtt András arra kért, hogy idézzek fel egy boldog pillanatot, hogy áthangoljam a mentális állapotomat. Azóta minden hívásom előtt megcsinálom ezt, és ez mindent megváltoztatott. A célok kitűzése és elérése vele igazán könnyűnek tűnik.”

„Már az első alkalomtól kezdve András mindent megvalósíthatónak és valóságosnak mutatott be. Nemcsak tanít, hanem lépésről lépésre vezet végig, támogatón és gyakorlatiasan.”

Curriculum

I. alkalom: Bevezetés - Az alapok

Az első, bevezető alkalmon megismerkedsz a csoporttársaiddal, és egy sor rendkívül interaktív gyakorlaton keresztül felfedezed a személyes célkitűzések alapjait.

Tanulási célok:

• Megérted a személyes célkitűzés alapjait

• Tudatosítod a napi célok kitűzésének előnyeit, és azok hatását a produktivitásra és a motivációra

• Áttekinted a célok priorizálásának fontosságát

• Megvizsgálod a tipikus akadályokat, valamint a napi célokhoz való elköteleződés fenntartásának stratégiáit

II. alkalom: Túl a mai napon – célhierarchiák

Ez az alkalom arra helyezi a hangsúlyt, hogyan tartsd szem előtt a nagyobb összefüggéseket, és hogyan haladj előre rendszerszerűen.

Tanulási célok:

• Megérted, miért fontos a napi célokon túl közép- és hosszú távú célokat is kitűzni a tartós fejlődés és siker érdekében.

• Megtanulod, hogyan lehet a hosszú távú célokat kezelhető mérföldkövekre és konkrét lépésekre bontani.

• Fejleszted a feladatok priorizálásának és sorrendbe állításának készségét, hogy hatékonyan haladj a hosszabb távú célok felé.

• Megismered, hogyan tarthatod fenn a fókuszt és a motivációt hosszabb időn keresztül, miközben nagyobb célokon dolgozol.

• Alkalmazod a célkitűzési elveket egy olyan ütemterv elkészítéséhez, amely segít elérni közép- és hosszú távú törekvéseidet, figyelembe véve a rugalmasságot és az alkalmazkodóképességet.

III. alkalom: Cselekvési tervezés és időgazdálkodás

Ez az alkalom arra fókuszál, hogyan bontsd le az eredményorientált céljaidat mindennapi, megvalósítható lépésekre.

Tanulási célok:

• Megérted, milyen fontos a cselekvési tervezés és az időgazdálkodás a célok hatékony eléréséhez.

• Fejleszted a priorizálási készségedet, hogy azokra a lépésekre koncentrálj, amelyek leginkább hozzájárulnak a céljaid eléréséhez.

• Megismered az időhatékony munkavégzés és a zavaró tényezők minimalizálásának technikáit.

• Erősíted a felelősségvállalás érzését azáltal, hogy elköteleződsz a cselekvési tervek megvalósítása mellett.

• Reflektálsz a saját időgazdálkodási szokásaidra, és feltárod a fejlődési lehetőségeket.

• Proaktív hozzáállást alakítasz ki a célok eléréséhez, ha a cselekvési tervezést és az időgazdálkodási technikákat beépíted a napi rutinodba.

IV. alkalom: A lendület fenntartása – Fegyelem

A negyedik alkalom arra fókuszál, hogyan maradj hosszú távon is elkötelezett, hogyan tartsd fenn a lendületet, és hogyan állj talpra gyorsan egy-egy visszaesés után.

Tanulási célok:

• Fejleszted a kitartásodat, hogy meg tudd küzdeni a céljaid eléréséhez vezető úton felmerülő akadályokkal és nehézségekkel.

• Azonosítod és alkalmazod azokat a stratégiákat, amelyek segítenek hosszú távon fenntartani a motivációt és a lendületet.

• Megtanulsz visszatalálni a céljaidhoz egy-egy visszaesés után, és újult energiával folytatni a munkát.

• Fejleszted a fejlődési szemléletmódodat azáltal, hogy a visszaeséseket tanulási és fejlődési lehetőségként értelmezed.

• Kialakítasz egy támogató hálózatot és elszámoltathatósági rendszert, amely segít a pályán maradni és leküzdeni az akadályokat.

V. alkalom: Az összefüggések feltérképezése – horizontális célhalmozás

Ez a modul arra fókuszál, hogyan kapcsolhatod össze a látszólag nem összefüggő célokat. Olyan módszereket ismersz meg, amely lehetővé teszi, hogy több célt összefűzve gyorsabban haladj előre.

Tanulási célok:

• Megérted a célhalmozás (goal stacking) alapjait.

• Tudatosítod, hogyan gyorsíthatja fel a célkitűzés a fejlődésedet.

• Felépíted az első célhalmazt/célhalmazokat a saját célhierarchiádban.

VI. alkalom: Flowban

Ebben a modulban a mély munkáról és a flow állapotról tanulunk.

Tanulási célok:

• Megérted, mi a flow, és miért fontos a célkitűzés szempontjából.

• Megismered és megérted a flow-ciklust.

• Megtanulsz néhány feltételt és kiváltó tényezőt, amelyek segítenek flow állapotba kerülni.

Előadás

Minden tantermi eseményünk ötvözi a prezentációkat kis csoportos gyakorlatokkal és nagycsoportos beszélgetésekkel, hogy még hatékonyabbá tegye a tanulást. A diákat a digitális whiteboardunkon bármikor eléred.

Házi feladat

Az órák között mindig van házi feladat. Néhány feladat egyszeri, de vannak olyan gyakorlatok is, amelyeket hosszú távon, szokásként érdemes beépíteni az életedbe.

Fontos: Felnőtt ember vagy. Te döntöd el, hogy megcsinálod-e a házi feladatot vagy sem.

Előadások utáni emailek

Minden alkalom után gondosan összeállított, releváns anyagokat kapsz ajánlott olvasmányként. Ezek között lehetnek blogbejegyzések, TED-előadások, podcast epizódok, könyvajánlók, weboldalak stb. Az anyagok célja, hogy a témát folyamatosan szem előtt tartsd, és elősegítsék a fejlődésedet, átalakulásodat.

GYIK

1. Mennyi időt vesz igénybe a mesterkurzus, és milyen a heti beosztás?

Hat élő alkalmon veszel részt, mindegyik 1,75 órás, heti egy alkalommal, összesen hat héten át. Hetente körülbelül 90 percet kell számolnod az élő órákra, ehhez jönnek az opcionális házi feladatok.

2. Kiknek szól a tartalom?

A mesterkurzus általános célkitűzési keretrendszer köré épül, de a példák és gyakorlatok teljes mértékben adaptálhatók üzleti környezetre is. A technikák könnyen alkalmazhatók csapat OKR-ekre, projekttervezésre és vezetői összehangolásra.

3. Milyen mérhető eredményekre számíthatok a megtérülés, produktivitás és csapatteljesítmény terén?

Az egyéni eredmények eltérőek lehetnek, de a korábbi résztvevők egyértelműen növekvő napi fókuszról és gyorsabb mérföldkő-elérésről számolnak be. A visszajelzések kiemelik, hogy a szokások „könnyebbé teszik a célkitűzést” és „felgyorsítják a fejlődést” mind a magánéletben, mind a munkában.

4. Hogyan zajlanak az élő alkalmak (platform, formátum), és szükségem van-e speciális eszközre vagy szoftverre?

Minden alkalom Zoomon keresztül zajlik; szükséged lesz stabil internetkapcsolatra, kamerás és mikrofonos számítógépre vagy tabletre, valamint az ingyenes Zoom alkalmazásra.

5. Mi történik, ha kihagyok egy élő alkalmat – elérhetőek a felvételek?

Minden alkalom felvételre kerül, és 48 órán belül e-mailben elérhetővé válik, így saját tempódban pótolhatod a lemaradást. (Ha az időpont nem megfelelő, kérlek, írj nekem!)

6. Ki az oktató, és milyen tapasztalata van kis- és középvállalkozásokkal?

Az oktató Iványi András, Performance Neuroscience Certified Coach (Flow Research Collective), agilis coach, több mint 10 éves tapasztalattal startupoktól a nagyvállalatokig (pl. VISA) segíti a csapatokat és vezetőket hatékonyabb működéshez.

7. Mekkora a csoportlétszám, és hasonló vezetői szerepben lévőkkel tanulok együtt?

Minden csoport létszáma maximum 8 fő, így kis létszámú, támogató közegben, valódi üzleti kihívásokat megosztva tanulhatsz.

8. Milyen visszatérítési vagy lemondási feltételek vannak, ha közbejön valami?

A tanfolyam kezdete előtt 7 nappal történő lemondás esetén 100% visszatérítést biztosítunk. A tanfolyam indulása után a részvételi díj időarányosan visszajár a már megtartott alkalmak alapján. (Különleges esetben írj bátran!)

9. Kapnak-e a résztvevők tanúsítványt vagy továbbképzési kreditet?

Jelenleg nem adunk ki hivatalos CPE/PDH krediteket vagy tanúsítványt.

10. Hogyan lehet jelentkezni, milyen fizetési lehetőségek vannak, és mik a határidők?

Kattints az „Azonnali jelentkezés” gombra ezen az oldalon, töltsd ki az űrlapot, és amint elérhető a következő turnus időpontja, felveszem veled a kapcsolatot. A részvétel visszaigazolása után számlát küldök.

Bónusz: Hozhatok magammal barátokat?

Természetesen – sőt, minden általad ajánlott résztvevő után 10% kedvezményt kapsz az árból. Ez a kedvezmény csak az ajánlónak jár.